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und Workshops
November 2026 "Ayurveda kennenlernen: die Doshalehre verstehen und im Alltag einordnen"
Kurs in Dresden
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November 2026:
"Ayurveda kennenlernen: die Doshalehre verstehen und im Alltag einordnen"
Wann: Do. 05.11.2026 18:00 - 20.30 Uhr
Wo: Volkshochschule Dresden Annenstr. 10, 01067 Dresden
Ayurveda ist ein traditionelles Gesundheitssystem aus Indien. Im Mittelpunkt stehen verschiedene Konstitutionstypen, die sogenannten Doshas. Sie beschreiben, wie Menschen unterschiedlich auf Ernährung, Stress oder Tagesabläufe reagieren können.
Ich werde eine verständliche Einführung in die Doshalehre geben und erläutern, welche Merkmale den drei Doshas zugeschrieben werden. Anhand anschaulicher Beispiele wird deutlich, wie sich individuelle Gewohnheiten und Bedürfnisse im Alltag unterscheiden können. Ergänzend erhälst Du Einblicke, welche Bedeutung Ernährung, Bewegung und Lebensstil im Ayurveda haben.
Ziel ist es, das eigene Verhalten bewusster wahrzunehmen und neue Anregungen für mehr Wohlbefinden im Alltag kennenzulernen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!